تمثل الثقة بالنفس الحاجز الأكبر الذي يجب عليك تجاوزه حتى تصل إلى وظيفة أحلامك، لذلك فإن تحقيق لثقة بالنفس وزيادة ثقتك في نفسك هي الخطوة الأولى للحصول على شغل جيد ذو دخل متميز.

تمنع الثقة بالنفس الكثيرين من السعي وراء أحلامهم وتحقيقها، إذ يعتقدون بأنهم لا يستحقون ذلك أو لن يستطيعوا الوصول إلى هذه الأحلام مهما حاولوا، ورغم أن هذا الإحساس السلبي يعيقهم، إلا أنه ليس إحساسًا غريبًا عن البشر، إذ أنه يعد جزءًا من الطبيعية البشرية السويّة التي لا تؤمن في صلاح كل ما تفعله كأنها لا تخطأ أبدًا.

ولكن مفتاح الوصول إلى الثقة بالنفس هو الإدراك بأن الخوف والقلق أمر طبيعي للغاية ويراود الجميع حتى أقوى وأغنى أغنياء العالم، ويجب أن تدرك بأن الخطأ ليس قاتلًا وليس عيبًا، وأن الجميع يخطأ في وقت ما وفي شيء ما.

مخاطر انعدام الثقة بالنفس عند البحث عن وظيفة

تجسد الثقة بالنفس العتبة الأولى لعالم النضج والقدرة على هزم الصعاب والوصول إلى أهدافنا، ورغم أن هذه الثقة بالنفس تدفع الإنسان إلى الأمام بشكل كبير للغاية، إلا أن غيابها قد يجعله واقفًا في مكانه ولا يستطيع التقدم للأمام أو الوصول إلى أي مكان.

وينطبق ذلك أيضًا على فرص الحصول على شغل، إذ تزيد الثقة بالنفس فرص الحصول على شغل، وأما إن لم تكن واثقًا في نفسك بالشكل الكافي، فإنك لن تحصل على أي وظيفة مهما كانت صغيرة أو غير مؤثرة.

الثقة بالنفس للحصول على الشغل ضرورية للغاية ويجب عليك أن تكون واثقًا في نفسك بالشكل الكافي لتنقل للشخص الذي يجلس أمامك هذه الثقة، وذلك سواءً كان هذا الشخص صاحب العمل أو حتى موظف الموارد البشرية الذي يجري معك المقابلة.

لا يرغب أحد في توظيف شخص لا يثق في نفسه وليس قادرًا على تأدية الوظيفة المطلوبة منه على أكمل وجه، إذ أن الدافع الأساسي من توظيف أي شخص في العالم هو القدرة على أداء الوظيفة بشكل جيد حتى يحصل صاحب العمل على القيمة المضافة التي تعود عليه من هذه الوظيفة، ولكن إن لم تكن قادرًا على ذلك، فإنك لن تستطيع تحقيق الوظيفة التي ترغب بها.

قد يمنعك انعدام الثقة بالنفس من البحث عن الشغل والوظائف التي تستحقها، وبالتالي لن تقوم بالتقدم إليها لأنك لا تثق إنك تستحق هذه المكانة أو هذه الوظيفة، وهو ما يؤثر سلبًا على حياتك العملية. غياب الثقة في النفس قد تضعك تحت ضغط عصبي إضافي يجعل أدائك في مقابلات العمل أقل من المستوى المعتاد لك، لذلك قد تكون شخصًا يستحق هذه الوظيفة بجدارة، ولكن ثقتك في نفسك تجعل من الصعب عليك أن تصل إلى الوظيفة التي ترغب بها.

كما أنها قد تجعلك تعمل تحت توتر وضغط مستمر، وهو ما سيؤدي إلى ضعف أدائك في الوظيفة وبالتالي جعل الشركة تتخلى عنك أو حتى تجعلك تقع في أخطاء لا يجب أن تقع بها لأنك شخص ذو خبرة جيدة.

وفي أفضل الحالات، فإن ضعف الثقة في النفس سيجبرك على القبول بشروط سيئة في الوظيفة والعمل بمقابل مادي أقل مما تستحقه أو حتى تجعلك تضحي بالمزايا التي تستحقها.

نصائح من أجل زيادة الثقة بالنفس للحصول على شغل

لا يمكنك أن تكتسب الثقة بالنفس للحصول على شغل بين ليلة وضحاها، إذ يجب أن تمارس مجموعة متنوعة من التمارين والتدريبات حتى تتعلم الثقة بالنفس وكيف وتقدير ذاتك بحقها، ولكن إذا اتبعت النصائح التالية، فإنك ستصل إلى تلك المرحلة يومًا ما.

النظافة الشخصية هي مفتاح الثقة بالنفس

قد يبدو الأمر بديهيًا، ولكن الخطوة الأولى في تحقيق الثقة بالنفس هو الاعتناء بالمظهر العام والنظافة الشخصية، وتزيد هذه الخطوة من رضاك عن نفسك وتقديرك لذاتك، وبالتالي تشعر بأنك تستحق كل ما ترغب فيه.

التغيير النفسي الذي يطرأ على الشخص بعد الاستحمام أو حلاقة الشعر يكون إيجابيًا للغاية ويجعله قادرًا على القيام بأي شيء يرغب فيه بكل سهولة، كما أن لكل وظيفة مستوى معين من الملابس التي تعبر عنها بشكل أفضل، وكلما كانت وظيفتك أفضل كلما ارتديت ملابسك بشكل أفضل، وبالتالي فإن النظافة الشخصية والملابس الأنيقة هي مفتاح الوظيفة الجيدة.

توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين

قد يكون من الصعب التوقف عن مقارنة نفسك بالآخرين والبدء في الشعور بثقة أكبر بالنفس. ومع ذلك، باتباع بعض النصائح البسيطة، يمكنك البدء في تكوين نظرة أكثر إيجابية عن نفسك.

من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها هو إدراك أنك لا مثيل له. بغض النظر عن مدى موهبة أو نجاح شخص آخر، فهم لا يزالون أفرادًا فريدين لديهم مجموعة نقاط القوة والضعف الخاصة بهم. بدلا من التركيز على ما فعله الآخرون، ركز على ما تفعله وما أنجزته.

هناك طريقة أخرى لزيادة ثقتك بنفسك وهي محاولة التركيز أكثر على ما هو مهم بالنسبة لك بدلا من سؤال نفسك عما يعتقده الآخرون. قد يبدو هذا صعبًا في البداية، لكنه يستحق ذلك على المدى الطويل.

أخيرًا، تذكر أن المظهر قد يكون خادعًا ولا تدع آراء الآخرين عنك تؤثر على ثقتك بنفسك. أنت تساوي أكثر من ذلك! الصورة التي نتخيل بها أنفسنا تنتقل بشكل سريع إلى كل من يجلس حولنا، وذلك لأننا نتصرف وفق هذه الصورة.

لذلك فإن المفتاح الأول لزيادة ثقتك بنفسك هو تعديل نظرتك إلى نفسك وتغيير الطريقة التي تنظر بها إلى نفسك، حيث يساعدك ذلك على زيادة الثقة بالنفس ونقل هذه الثقة الجديدة إلى كل من ينظر إليك.

انظر إلى ما حققته حتى تزيد من ثقتك بالنفس

اقض وقتًا في تقييم نقاط قوتك وضعفك، واكتشف المجالات التي تحتاج إلى تحسين. بمجرد أن تعرف ما الذي يجعلك سعيدًا ومريحًا، اعمل على تطوير روتين يدعم تلك القيم. قد يتضمن ذلك تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها، أو أخذ دروس أو تعلم مهارات جديدة، أو قضاء الوقت مع الأشخاص الذين يجعلونك سعيدًا

من الأفضل -وفق نصائح الخبراء- أن تبني قائمة بالأشياء التي تمكنت من تحقيقها خلال الفترة الزمنية التي تقررها، ويمكن أن تضم هذه القائمة المهارات الجديدة التي تعلمتها أو حتى الدورات الجديدة التي حصلت عليها وبالتأكيد أي تفوق تحققه في حياتك العملية سوا ء كانت في الدراسة أو على مستوى الوظيفة.

كن ممتنًا حتى تزيد من ثقتك بنفسك

تظهر الأبحاث مدى أهمية الامتنان في حياتنا. يؤدي الشعور بالامتنان إلى زيادة الشعور بالسعادة وتحسين العلاقات وزيادة الشعور بالرفاهية. ومع ذلك، يمضي الكثير منا في أيامنا هذه دون الاعتراف بالحظ السعيد في حياتنا.

إليك بعض النصائح لمساعدتك على تبني موقف الامتنان وتعزيز ثقتك بنفسك. احتفظ بقائمة الامتنان اليومية. يمكن أن تساعدك هذه العادة المباشرة في تحويل تركيزك من التجارب السلبية إلى التجارب الإيجابية. ابدأ بكتابة خمسة أشياء أنت ممتن لها كل يوم. يمكن أن يكون شيئًا صغيرًا مثل حبوب الإفطار، أو مجاملة تلقيتها، أو غروب الشمس الجميل

عبر عن امتنانك بصوت عا ل . يمكن أن يساعدك التحدث عن أفكارك ومشاعرك بصوت عا ل على قبول ما لدي وتقديره. شارك ب امتنانك مع العائلة والأصدقاء، أو قم بتدوين ذلك في مفكرة.

بناء علاقات إيجابية وطلب الدعم

الدوائر التي تبقيها قريبة منك ومحيطة بك هي هامة أي ضا في هذا المجال، إذ تستطيع هذه الدوائر تقديم المشورة اللازمة وتشجيعك، يمكن أن تضم هذه الدوائر اقاربك أشقائك أو زملائك في الدراسة والعمل، وربما يكون زوجك أو زوجتك. كما يمكن ان تتصل بخبير في مجالك و تطلب مشورته

الدوائر التي تحيط بك تساعدك كثي را على الوصول إلى النتائج التي ترغب بها، وهناك الكثير من الأمثلةالتي تثبت ذلك، إذ تستطيع عبر معارفك التاكيد على نقاط ضعفك، والتحصل على نصائح لتجاوز نقاط ضعفك.

أخيرا يجب أن تدرك اللحظة التي تشعر فيها بالامتنان وأن تسعد بها وتقدرها بالشكل الكافي، وذلك لأن مثل هذه اللحظات هامة وتساعدك كثي را في تطوير ثقتك بنفسك، وبالتالي إن شكر أحد أساتذتك على معدل تحصيلك الدراسي أو أثنى عليك مديرك أو حتى زوجك، تأكد دائ ما من تقدير هذه اللحظات ومعرفتها بشكل جيد.

نأمل أن تكون قد تعلمت بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك على زيادة ثقتك بنفسك. أولا وقبل كل شيء، من المهم أن تتذكر ما حققته حتى هذه اللحظة. لا تنس الأوقات الجيدة – فهي ستساعدك على بناء الثقة في المستقبل. ثانيًا، من المهم أن تحيط نفسك بأشخاص إيجابيين. يمكن أن يساعدك تعزيزهم الإيجابي على الشعور بثقة أكبر في نفسك. أخيرًا، استفد من أي أدوات مساعدة ذاتية متاحة لك. يمكن أن تساعدك هذه الموارد على تطوير أساس قوي لثقتك بنفسك حتى تتمكن من تحقيق جميع الاهداف التي ترغب بها وأن تحصل على الوظيفة التي تحلم بها.

سكاتش منصة هتساعدك في الحصول على شغل و فرص عمل و كمان المدونة بها الكثير من المواضيع اللي هتساعدك تستعد كويس للأنترفيو و كيفية كتابة سيرة ذاتية وغيرها مواضيع كتير تقدر تقراها من هنا